ZUMBA® FITNESS


Bewegung, Spaß und  Musik stehen bei ZUMBA® im Vordergrund.

ZUMBA® macht Spaß und ist einfach. Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen. Jeder kann sofort mitmachen! Mit Freude und großartiger Partystimmung durch den Mix aus heißer Latino-Musik wie Samba, Salsa, Merengue, Calypso oder Reggaeton absolvierst du ein solides Ausdauer- und Muskelaufbautraining.

ZUMBA® ist anders. Das dynamische Fitnessprogramm ist sehr abwechslungsreich. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar. Zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

ZUMBA® ist effektiv. Schon nach wenigen Stunden merkst du, dass sich die Ausdauer verbessert. Ein großer Vorteil von ZUMBA® ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind durch die Basisschritte ständig in Bewegung, die Arme arbeiten aus eigenem Antrieb und auch die Körpermitte kommt in Schwung.

Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt!

Termin

dienstags, 18:15 - 19:15 Uhr;


Ort

Gymnastikraum Johannes-Rau-Schule, Eingang Galileistraße

Kursgebühr    
Mitglieder:           32 €/jährlich
Gastmitglieder:  85 €/halbjährlich
Leitung Barbara Geschwandtner

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                 
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