Core Training & Planking

neu im GTV

Core Training schafft Abhilfe bei Dysbalancen: Sowohl die oberflächliche dynamische Muskulatur als auch die tieferliegenden Haltemuskeln werden gestärkt und koordinativ vernetzt. Dies wiederum verbessert die Bewegungsqualität sowie die gesamte Körperspannung.

Planking trainiert sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskulatur. Bei optimaler Fettverbrennung und guter Musik werden überflüssige Pfunde einfach weggeschwitzt.

100 % Kalorienkiller-Workout

Leitung: Britta Schäfer
Ort: Gymnastikraum der Grundschule Heiderhof, Weißdornweg 139
Termin immer donnerstags von 17.15 - 18.15 Uhr
Start: 02.05.2019 ( 9 Wochen bis zum 11.07.2019)
Kursgebühr:   
pro Einheit 2 € für Mitglieder / 5 € für Gäste
Anmeldung: GTV-Geschäftsstelle
Telefon:
0228 9 35 94 17
E-Mail orgasport@godesberger-tv-1888.de

 

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